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Wieder voll überrascht. 😋
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82.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1513 kcal
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脂質: 54.33g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: Aldi Hinterkochschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Südzucker Kluntje Kandis, Gut & Günstig Milch. 昼食: Gekochtes Ei, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 夕食: Ratatouille, Tillman's Wiener Schnitzel Vom Schwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: TiP H-Vollmilch 3,5%, Coca-Cola Coca-Cola, Power System High Protein Bar Banane. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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