2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
1333 kcal
|
脂質: 49.03g | たんぱく質: 135.52g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Ашан Ассорти из Орехов, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Рыбастория Сёмга Слабосоленая, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 昼食: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Паста Pipe Rigaten, Barilla Napoletana. 夕食: Искренне Ваш Сметана 10%, USN Протеин, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|