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💜 fast wieder geschafft 💜
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123 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1240 kcal
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脂質: 29.42g | たんぱく質: 102.54g | 炭水化物: 135.89g.
朝食: Lidl Haferflocken. 昼食: Brokkoli, Blumenkohl (Gefroren), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Cocktailtomaten, Lidl Haferflocken. 軽食/その他: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Whey Protein - Vanille, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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