2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1265 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 110.29g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: 7-11 爆炒滷雞胗. 昼食: 湯, 蝦仁, 原味時代 蔥爆雞柳, 虱目魚肚, 龍口 冬粉, 木耳, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 貢丸, 韓式泡菜, 豆腐, 高麗菜, 金針菇, 蟹肉條, 西北 鑫鑫腸, 桂冠 燕餃, 豆皮. 夕食: 虱目魚肚, 炒高麗菜, 氣炸人生 氣炸古早味里肌豬排. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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