2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1611 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 121.64g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Mama Francesca Classic Parmesan Grated Cheese, Publix Spring Mix Salad Blend, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Помидоры Черри, Куриная Грудка, Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец. 昼食: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Виноград, Сахар, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese, Миндаль, Малина. 夕食: San-J Gluten Free Teriyaki Sauce, Зеленый Горошек (Замороженный), Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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