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@0810
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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794 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Coffee, MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). 昼食: Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. 夕食: Alfresco Italian Style Season Ground Chicken, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef. 軽食/その他: Coffee, MiraLAX Miralax. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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