mellicomの日記, 2023年 07月 11日

das geht ja noch nach den Millionen von Kalorien. mal schauen wie schnell es runter geht..

128.2 kg これまでの減量分: 31.8 kg. 残り: 28.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:

1825 kcal

脂質: 47.29g | たんぱく質: 101.29g | 炭水化物: 251.70g. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Brokkoli pasta. 軽食/その他: Twix Twix. もっと...

2816 kcal

運動: Garmin - 24 時間. もっと...

週に1.2 kg増量中

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Soviel Vertrauen hab ich nicht in mich..🤣 Aber ich versuche mein Bestes. Ich bin mittlerweile nicht mehr so streng wie am Anfang. Es dauert jetzt eben solange es dauert. Hauptsache es geht was runter...😉

2023年 07月 11日投稿者: mellicom


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