2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1957 kcal
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脂質: 86.11g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 209.13g.
朝食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンプレミアム 温泉たまご, みそ汁, ご飯. 夕食: 白ワイン, マクドナルド マスタードソース, マクドナルド エグチ, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース. 軽食/その他: 玄米ごはん, 東ハト なげわ しお味, ファミリーマート 黒糖づくしパフェ. もっと...
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体重に変化ありません
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