2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1169 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: カゴメ 野菜生活100, 肉野菜炒め, 玄米ごはん, なめらかゆし豆腐(照屋食品). 夕食: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, セブンイレブン 具だくさん豚汁, イオン 肉じゃが. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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