2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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1541 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 148.28g | 炭水化物: 172.85g.
朝食: Foodspring Whey Protein, Dole Banana. 昼食: Foodspring Whey Protein, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Pomodori Ciliegini, Ananas, Melone. 夕食: Milk Pro High Protein Vaniglia, Ananas, Cetriolo (senza Buccia), Vitello Magro, Pomodori. 軽食/その他: Foodspring Whey Protein, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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