2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
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3317 kcal
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脂質: 109.41g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 340.69g.
朝食: Tomaten, Edeka Hummus Pikant, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Brokkoli, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Alpro Cooking Light, Basmati-Reis, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Milram Frühlingsquark, Violife Vioblock, Biobio Roggenvollkornbrot. 夕食: Erdnüsse, Gouda, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Edeka Bio Finnisch Toasties, Paulaner Weißbier Naturtrüb. もっと...
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体重に変化ありません
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