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June 11 thru June 17
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1474 kcal
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脂質: 60.18g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 152.41g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries, Whole Milk, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). 昼食: Taco Bell Chipotle Ranch Grilled Chicken Burrito - Value Menu. 夕食: SeaPak Tempura Shrimp, Gorton's Crunchy Fish Fillets. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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