2023年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1664 kcal
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脂質: 49.58g | たんぱく質: 151.15g | 炭水化物: 154.49g.
朝食: Chicken Gizzard, Mango, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Egg, Cranberry Juice. 昼食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Golden Star Jasmine Rice, Gala Apples, Chicken Thigh. 夕食: Golden Star Jasmine Rice, Bananas, Chicken Thigh, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Almost to your target!
Good job :)
2023年 07月 10日 投稿者: recompforhealth
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Lol yes my head feels lighter
2023年 07月 11日 投稿者: Supergainz1
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