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鯖缶旨い🫠
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79.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 10日:
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1511 kcal
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脂質: 51.82g | たんぱく質: 141.08g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ, Meiji おいしい牛乳. 昼食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), さば缶. 夕食: Meiji おいしい牛乳, うどん, カゴメ トマトジュース (200ml), 鶏の胸肉, 日清ヨーク ピルクル. 軽食/その他: マクドナルド マカロン ラズベリー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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