2023年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 9日:
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1559 kcal
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脂質: 55.50g | たんぱく質: 104.62g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: ВкусВилл Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: ВкусВилл Кефир 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%. 夕食: Smart Formula Фруктовые Пастилки Яблоко-Клубника, Пятерочка Яблоко Красное, Оливковое Масло, Му-Му Салат Овощной , Петелинка Куриная Голень Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Смак Лаваш. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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