2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1026 kcal
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脂質: 34.39g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 121.50g.
朝食: Maçãs Gala, Batavo Pudim de Doce de Leite. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nissin Cup Noodles. 軽食/その他: Tirolez Queijo Minas Frescal, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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