2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1020 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 120.83g | 炭水化物: 55.53g.
朝食: Parmesan Cheese (Shredded) , Ham (Whole, Cured) , Good & Gather Cage-Free Liquid Egg Substitute, Egg, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Sweet Cherries , Low Fat Greek Yogurt, Apples , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 夕食: Green Giant Asparagus Spears, Grilled Chicken Breast. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Sweet Cherries , Cucumber (Peeled) , Sweet Red Peppers , Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt , Kind Breakfast Protein Almond Butter. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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