2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2753 kcal
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脂質: 49.61g | たんぱく質: 184.37g | 炭水化物: 401.55g.
朝食: Blackberries, Cucumber (with Peel), Watermelon, Golden Star Jasmine Rice, Chicken Gizzard , General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, 2% Fat Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. 昼食: Pineapple , Golden Star Jasmine Rice, Egg, Chicken Gizzard. 夕食: Blackberries, Cucumber (with Peel), Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas, Wild Channel Catfish, Golden Star Jasmine Rice. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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