2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2954 kcal
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脂質: 75.61g | たんぱく質: 75.10g | 炭水化物: 423.15g.
昼食: 卵焼き, ヤマキ めんつゆ, 西友 手延べそうめん. 夕食: ロッテアイス ガーナチョコレートアイスバー, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト, アサヒビール スーパードライ (500ml), だし巻き卵, ほっともっと チキン南蛮 おかずのみ. 軽食/その他: カルディ チョコミントドリンク, ブルボン チョコチップクッキー (11.1g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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