2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1402 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 135.08g.
朝食: 味全 大醇豆無加糖豆漿. 昼食: 煎餃, 桂冠 芙蓉豆腐, 紫菜蛋花湯, 花枝丸, 炒空心菜, 全聯 綠竹筍, Costco 烤大雞腿. 軽食/その他: 廣吉 原味葡萄餅, 黑松 特濃韋恩咖啡, 7-11 蒜味杏仁果. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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