2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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3803 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 186.97g | 炭水化物: 703.31g.
朝食: 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵, ささみ, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 亀田製菓 まがりせんべい, 無印良品 ドライフルーツミックス, セイカ食品 ボンタンアメ, レーズン, ささみ, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, さつまいも（蒸し）, きな粉. 夕食: さつまいも（蒸し）, CGC ミックスフルーツゼリー, CGC ミックスフルーツゼリー, CGC ミックスフルーツゼリー, サクマ いちごみるく, こんにゃくゼリー, ファミリーマート マンゴー, 越後製菓 切り餅, ささみ. もっと...
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体重に変化ありません
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