Harapeko Keichanの日記, 2023年 07月 7日

7/7
45.0kg, F:17.1%, M:35.4kg

Yesterday
Breakfast:Fage 5% Greek Yogurt, Can Do Keto Crisp bar

Lunch: Salad 🥗 with Chicken tender, Miso Soup

Dinner: Salad 🥗, Ahi tuna, Brie cheese with clacker, Natto, Apple 🍎 and nuts 🥜

45 kg これまでの減量分: 0.4 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.