Po treningu 450 kcal. Trochę musiałem powiercić się na wadze, ale zeszło poniżej 64;)
63.9 kg これまでの減量分: 56.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に2.1 kg減量中

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コメント 
To masz ciekawą wagę- na mojej nie daje się coś uskubnąć🥴 
2023年 07月 7日 投稿者: AgataTeraz
Mam urlop, więc jest czas, żeby ćwiczyć 2 razy dziennie, co pozwala zrzucić 600-900 kcal. 
2023年 07月 8日 投稿者: LukLed

     
 

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