2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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2146 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 81.23g | 炭水化物: 278.27g.
朝食: Cappuccino con Pochi Grassi, Provolone, Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). 昼食: Tre Mulini Spaghetti, Salsiccia di Maiale Fresca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Parmigiano (Grattugiato). 夕食: Montana Carne Magra in Gelatina, Delizie del Sole Riso Fine Ribe Parboiled, Salsiccia di Maiale Fresca, Pomodori, Auchan Olio Extravergine di Oliva . 軽食/その他: Pane Italiano, Bombolone alla Crema, Provolone. もっと...
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4862 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 11 時間, 家事 - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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