2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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2076 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 297.83g.
朝食: キャベツ, サンラヴィアン フルーツケーキ, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵焼き, ご飯, コープ わかめスープ. 昼食: ポッカサッポロ ハッピースープ ポタージュ, 手作り弁当. 夕食: セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん, キャベツ, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン お店で揚げたカレーパン. 軽食/その他: セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, プルーン, リンゴ, 桃. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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