2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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3174 kcal
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脂質: 39.22g | たんぱく質: 160.13g | 炭水化物: 547.09g.
朝食: はちみつ, 越後製菓 切り餅, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: はちみつ, さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, きな粉, 越後製菓 切り餅, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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