2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 160.18g.
夕食: Tâmara, Morangos, Galinhada. 軽食/その他: Club Social Sabor Presunto, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Panco Bisnaguinha, Cacau Show Bombom Avelã, Massa Leve Massa de Pastel, Hortifruti Água de Coco, Bananas, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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