mensurations / poids 12/01/2020 112/94/112 pour 86,6 19/01/2020 110/92/110 pour 85,6 02/02/2020 109/91/109 pour 85,2 01/05/2020 107/90/107 pour 80,4 04/05/2020 106/88/106 pour 80,6 15/07/2020 107/87/103 pour 79,9 31/05/2021 106/83/103 pour 78,8 06/01/2022 103/83/100 pour 72,4 19/10/2022 101/81/101 pour 73,6 20/03/2023 103/85/103 pour 75,4 29/05/2023 106/86/106 pour 77,2 06/07/2023 100/80/100 pour 69,8
|
69.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
708 kcal
|
脂質: 23.81g | たんぱく質: 33.36g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Senseo Café Classique, Pâturages Mimolette Tranchettes, Fleury Michon Rôti de Porc -25% de Sel, La Boulangère Tartines Spécial Campagne. 昼食: Pêches. 夕食: Pastèque, Pizza Maison, Delisse Fromage Blanc Sucré, Courgette. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|