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mensurations / poids
12/01/2020 112/94/112 pour 86,6
19/01/2020 110/92/110 pour 85,6
02/02/2020 109/91/109 pour 85,2
01/05/2020 107/90/107 pour 80,4
04/05/2020 106/88/106 pour 80,6
15/07/2020 107/87/103 pour 79,9
31/05/2021 106/83/103 pour 78,8
06/01/2022 103/83/100 pour 72,4
19/10/2022 101/81/101 pour 73,6
20/03/2023 103/85/103 pour 75,4
29/05/2023 106/86/106 pour 77,2
06/07/2023 100/80/100 pour 69,8
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 71.74g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Nectarines, Senseo Café Classique , Saint Alby Jambon de Paris, Envia Beurre, Boulangerie Ange Pain Complet . 昼食: Bio Nature Miel Liquide , Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four, Blanc de Poulet, Vinaigrette, Tomates, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Pizza Maison, Cacahuètes. 軽食/その他: M&M's Peanut, Hoegaarden Bière Blanche. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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