2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
2590 kcal
|
脂質: 93.87g | たんぱく質: 132.07g | 炭水化物: 294.07g.
朝食: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Maydanoz, Domatesler, Susamlı Simit, Proteinocean Creatine, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Kebir Yogurt, Unlüx Gurme Susamlı Hamburger Ekmeği , Fırında Mücver, Mutfağım Parmak Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. 軽食/その他: Ülker Çokoprens Dark, Muz, Ülker Kekstra Jölebol Çilekli, Ceviz. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|