2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1761 kcal
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脂質: 57.87g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 216.50g.
朝食: 마담로익 크림치즈, 메스테마허 펌퍼니컬, 노브랜드 트리플베리, Malee 코코넛워터, 잇포레스트 두유그릭요거트. 昼食: 아르도 컨츄리그릴, 열무김치, 닭가슴살, 오이지무침, 현미밥, 곤약쌀. 夕食: 느타리버섯, 두부, 가지, 풀무원 중화 마파두부. 軽食/その他: 롯데 오잉 해물맛, 코코호도 코코호도, 파리바게트 미니 올리브 브레드, 파리바게트 그릭요거트 아이스캔디, 천도복숭아, 살짝 삶은 계란. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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