2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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2722 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 157.05g | 炭水化物: 432.20g.
朝食: はちみつ, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, きな粉, 越後製菓 切り餅, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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