2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1074 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 130.64g | 炭水化物: 8.54g.
朝食: 炒り卵, 牛みすじ. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 豚もも肉の薄切り（赤身）. 軽食/その他: 豚もも肉の薄切り（赤身）, 鶏皮. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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