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炭水化物抜き2日目
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72.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2015 kcal
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脂質: 71.76g | たんぱく質: 237.39g | 炭水化物: 111.20g.
朝食: ハインツ マスタード, Park 삶은 닭가슴살, 블루베리 (무당, 냉동), Park 토마토, Park 데친 브로콜리, 富士貿易 ヘルシーガーデン ロールドオーツ, Park 삶은 닭가슴살, 락토핏골드, Park 양파, Park 양배추, Park 달걀, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. 昼食: Park 달걀, Park 대파, Park 양파, Park 달걀, Park 牛肉ランプ赤身, Park 새송이버섯. 夕食: マスタード, Park 방울토마토, Park 삶은 닭가슴살, Park 양파, Park 달걀. 軽食/その他: マスタード, Park 숙주, Park 대파, Park 양배추, Park 달걀, Park 대파, Park 양파, Park 새송이버섯, 연어. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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