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炭水化物抜き1日目
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74.1 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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2013 kcal
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脂質: 70.25g | たんぱく質: 233.92g | 炭水化物: 114.51g.
朝食: Park 방울토마토, Park 대파, Park 달걀, Park 양파, Park 牛肉ランプ赤身, Park 새송이버섯, Park 토마토, Park 데친 브로콜리, 富士貿易 ヘルシーガーデン ロールドオーツ, 종근당건당 락토핏골드, Park 삶은 닭가슴살, 블루베리 (무당, 냉동). 昼食: Park 양배추, Park 양파, Park 달걀. 夕食: Park 삶은 닭가슴살, Park 삶은 닭가슴살, Park 양파, Park 달걀, Park 양배추, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. 軽食/その他: Park 양파, ALMONDS, Park 양배추, Park 달걀, マルハニチロ食品 ツナフレーク. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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