2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1110 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 85.62g.
朝食: Fresas, Café, Whey Protein, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Jamcal Jamón Serrano. 昼食: Sandia, Salmorejo, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Piña, Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Hacendado Quinoa, Hacendado Zumo de Naranja Con Pulpa, Puleva Leche Entera sin Lactosa, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. もっと...
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体重に変化ありません
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