2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
|
1999 kcal
|
脂質: 94.40g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 204.01g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Fine Life Чебурек с Говядиной и Свининой. 昼食: Шашлык из Свинины, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). 夕食: Магнит Соль Адыгейская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хачапури, Жареная Картошка, Морковь, Коровка из Кореновки Кефир 1%. 軽食/その他: Черешня, Мирролла Омега 3-6-9. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|