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Damit hab ich echt nicht gerechnet. 🥰
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82.9 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1644 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 213.19g.
朝食: Erdbeeren, Milsani Haltbare Fettarme Milch, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Blütenzarte Flocken. 昼食: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Wiener Würstchen, Nudeln (Gekocht). 夕食: Kühne Schlesische Gurkenhappen, Gurke (Geschält), Zimbo Schinkenwurst, Hofmaier Lachsschinken, Jeden Tag Frischkäse, American Style Sandwich Scheiben. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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