2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1392 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 184.72g.
朝食: 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, ローソン カレーライス. 夕食: カレーライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 軽食/その他: カルビー さやえんどう, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ (69g). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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