2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1634 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 172.09g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana. 昼食: Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Biotech USA Iso Whey Zero. 夕食: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Zaini Cioccolato Fondente 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Carrefour Bio Fesa di Tacchino Arrosto a Fette, Biotech USA Iso Whey Zero, Melinda Mela. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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