2023年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 5日:
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1899 kcal
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脂質: 35.87g | たんぱく質: 131.86g | 炭水化物: 256.68g.
朝食: はちみつ, 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも（蒸し）, ささみ. 夕食: さつまいも（蒸し）, ささみ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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