2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2632 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 157.51g | 炭水化物: 356.02g.
朝食: Cranberry Juice, Golden Star Jasmine Rice, Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Gala Apples. 昼食: Haagen-Dazs Vanilla & Milk Chocolate Ice Cream Bars, Golden Star Jasmine Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Chicken Liver, Gala Apples. 夕食: Blackberries, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Gala Apples, Salmon, Watermelon, Mandarin Orange in Light Syrup (Canned or Frozen), Golden Star Jasmine Rice. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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