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@800
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66.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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695 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 58.52g | 炭水化物: 61.07g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. 昼食: Skippy Creamy Peanut Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Ball Park Smoked White Turkey Franks, Watermelon. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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