2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
|
1429 kcal
|
脂質: 62.75g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 109.72g.
朝食: Ашан Ассорти из Орехов, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, ВкусВилл Шницель Куриный в Сырной Панировке с Макаронами. 昼食: ИП Волков Оладьи Печеночные, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. 夕食: ВкусВилл Драники Овощные, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|