2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1400 kcal
|
脂質: 60.02g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ашан Ассорти из Орехов. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Абрикос, ВкусВилл Соевый Соус К Роллам Филадельфия, ВкусВилл Роллы Филадельфия . 夕食: Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Оладьи Куриные Чикен Фэктори, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|