2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2209 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 283.34g.
朝食: すき家 ポテトサラダ, タカノフーズ 小粒納豆, 永谷園 ひるげ, ご飯. 昼食: ご飯, スイカ, 鳥貴族 キャベツ盛り, セブンイレブン ポテトサラダ. 夕食: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, クリームコロッケ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, カレーライス. 軽食/その他: 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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