2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1997 kcal
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脂質: 73.13g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 191.81g.
朝食: Tempe Kukus, Daging Kambing, Bango Tongseng Khas Solo, Nasi Putih. 昼食: Telur Rebus, Daging Sapi, Bamboe Bumbu Rawon, Nasi Putih. 夕食: Bamboe Bumbu Rawon, Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu, Indomilk SKM Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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