2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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2070 kcal
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脂質: 78.01g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 285.92g.
朝食: 미각제빵소 오틀리 식빵, Malee 코코넛워터, 바나나, 땅콩 버터. 昼食: 열무김치, 오이지무침, 현미밥, 곤약쌀, 풀무원 두부텐더. 夕食: 파리바게트 로스트 치킨 도리아, 마르게리타 피자, CJ 칠리토마토 스파게티. 軽食/その他: 무인양품 말차 쿠키, Dole 바나나칩, 잇포레스트 두유그릭요거트, 노브랜드 트리플베리. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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