|
Чудеса какие-то. Плюс 200грамм. Откуда бы? Ну ладно, спишем на пмс. Но обЫдно. Сидишь, не жрёшь по вечерам, когда очень хочется. А утром такие сюрпризы 😠
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1440 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 65.84g | 炭水化物: 145.19g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Персик, Геркулес Гречневые Хлопья, Помидоры, Яйцо, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Котлета, Помидоры. 夕食: Яичный Белок, Лента Вишня, Миндаль Миндаль Жареный, Суп Грибной. 軽食/その他: Капучино, Ritter Sport Шоколад с Кешью. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|