2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
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1551 kcal
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脂質: 36.49g | たんぱく質: 50.37g | 炭水化物: 204.59g.
朝食: Bananas, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Red Seedless Grapes, Penn State Original Sea Salted Pretzels, Carrots , Tesco Sweet Chilli Houmous. 夕食: Onions , Sainsbury's Mushrooms, Tesco Passata, Garlic, Chicken Breast, Asda Plant Based Chargrilled Vegetable Gnocchi. 軽食/その他: Tesco Italian Tiramisu , Sparkling Cider, Vodka, Brazil Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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